Author Archives: Đàm Phương

Chánh Niệm Khi Ăn Uống Có Dễ Làm Không? 5 Bước Thực Hành

Chánh niệm khi ăn uống hoàn toàn là một kỹ thuật dễ thực hiện nếu...

13 Cách Giúp Trẻ Bớt Lo Âu Xã Hội Và Tự Tin Hòa Nhập

Cha mẹ thường tìm kiếm cách giúp trẻ bớt lo âu xã hội khi thấy...

11 Cách Cắt Cơn Hoảng Loạn An Toàn Và Hiệu Quả Nhất

Theo backup4e.com, tìm hiểu cách cắt cơn hoảng loạn chính là giải pháp quan trọng...

Hỗ Trợ Người Bị Rối Loạn Lo Âu Lan Tỏa – 7 Cách Để Đồng Hành

Hỗ trợ người bị rối loạn lo âu lan tỏa (GAD) là một hành trình...

So sánh liệu pháp CBT và DBT: Có thể kết hợp cả hai trong điều trị không? 

So sánh liệu pháp CBT và DBT là chìa khóa quan trọng giúp bạn tìm...

Phân Biệt Cơn Hoảng Loạn Và Cơn Lo Âu: Giống & Khác Nhau Thế Nào?

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy tim đập nhanh, dồn dập hay lo âu tột...

Rối Loạn Lưỡng Cực: Dấu Hiệu Nhận Biết, Phân Loại & Cách Điều Trị

Trên hành trình tìm hiểu và chăm sóc sức khỏe tinh thần, việc nhận diện...

Hướng dẫn tự thực hành CBT tại nhà: Khi bạn muốn làm lành với chính tâm trí mình

Hướng dẫn tự thực hành CBT tại nhà chính là kim chỉ nam giúp bạn...